Stop Smoking Facts

15 Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten:

  1. Laut WHO sterben weltweit jährlich über 6 Millionen Menschen an den Folgen des Rauchens. 
  2. Die finanzielle Belastung für Raucher, die täglich 1 Schachtel Zigaretten rauchen, beträgt im Jahr ca. 1800-2000 Euro, das sind 150-165 Euro im Monat, 37-40 Euro jede Woche.
  3. Nikotin erzeugt Verlangen nach einem Tabakerzeugnis, und durch das kürzer werdende Reiz-Reaktions-Intervall entsteht eine stärkere Abhängigkeit durch erhöhten Konsum. Kommt man diesem nicht nach, entstehen Entzugssymptome wie Gereiztheit, Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen und Schweißausbrüche.
  4. Die Gesundheitsgefahren durch Rauchen sind epidemiologisch sowie biochemisch-molekularbiologisch belegt. Zigarettenrauch enthält tausende Stoffe, von denen viele krebserregend sind.
  5. Medizinisch ist belegt, dass Rauchen zu tödlichen Krankheiten und Gesundheitsgefahren auch für nicht-rauchende Mitmenschen führt.
  6. Das Einatmen von Zigarettenrauch ist ein gesicherter Risikofaktor für Krebs, Asthma, chronische Bronchitis, Lungenerkrankungen, koronare Herzkrankheit, periphere arterielle Verschlusskrankheit, Schlaganfall, Potenzstörungen, Diabetes mellitus Typ 2, Multiple Sklerose, Leberzirrhose, Magen-Darm-Geschwüre, chronischer Zahnfleischschwund, Anfälligkeit für Infektionskrankheiten, vorzeitige Hautalterung, verzögerte Wundheilung, Makuladegeneration uvm. 
  7. Rauchen ist der stärkste Risikofaktor für Herzinfarkte und Herzgefäßerkrankungen (98% aller Infarktpatienten unter 40 Jahren sind Raucher), ergab eine Metastudie führender Kardiologen der Northwestern University Chicago, in der über 250000 Männer und Frauen über 10 Jahre begleitet wurden. 
  8. In einer 2010 veröffentlichten Studie der Southwest Foundation for Biomedical Research in San Antonio identifizierten Wissenschaftler über 300 Gene, deren Funktion durch das Rauchen verändert wird. Nikotin- und Tabakkonsum beeinträchtigt ganze Netzwerke von Genen negativ.
  9. Rauchen ist eine der Hauptursachen für Potenzstörungen und schlechte Spermienqualität, was zur verminderten Zeugungsfähigkeit führt.
  10. Im Zigarettenrauch sind radioaktive Stoffe enthalten, die aus Tests von Nuklearwaffen in den 1950/60er- und Satellitenabstürzen in den 1970er-Jahren stammen. Beim Konsum von 30 Zigaretten kommt es laut einer Studie des US National Council on Radiation Protection & Measurements zu einer radioaktiven Lungendosis von 160 mSv/a bzw. einer effektiven Äquivalenzdosis von 13 mSv/a.
  11. Durch Zigarettenrauch entsteht Feinstaub, der in geschlossenen Räumen eine hohe Konzentration erreicht. Das Dublin Institute of Technology untersuchte die Luftqualität in Bars und Kneipen Dublins 7 Monate vor Einführung des Rauchverbots in Irland am 29. März 2004 sowie 1 Jahr danach. Man stellte fest, dass die Feinstaub-Konzentration um 83% gesunken war. Die Konzentration des krebserregenden Benzols sank um 80%. 
  12. Nach Angaben der Deutschen Krebsgesellschaft werden 30-40% aller Mangelgeburten und bis zu 14% aller Frühgeburten durch Rauchen in der Schwangerschaft verursacht. Raucherinnen werden seltener schwanger als nicht-rauchende Frauen.
  13. Eine über die Jahre 1951-2001 mit über 30000 englischen Ärzten durchgeführte Studie ergab für lebenslange Raucher eine im Vergleich zu Nicht-Rauchern durchschnittlich 10 Jahre verkürzte Lebenserwartung. Zu einem ähnlichen Ergebnis kam eine japanische Langzeitstudie von 1950-2008 mit über 67000 Teilnehmern.
  14. Das biologische Alter von Rauchern ist 4,6 Jahre höher als das ihrer nicht-rauchenden Altersgenossen, da durch das Rauchen wichtige Teile der DNA zerstört werden. Sind die Telomere kaum oder nicht mehr vorhanden, altert und erkrankt man deutlich schneller.
  15. In Deutschland wurden 2008 rund 5,2% aller Sterbefälle auf für Raucher symptomatische Krebserkrankungen zurückgeführt. Lungenkrebs forderte 42319 Todesopfer. Insgesamt starben 2008 in D 43380 Menschen infolge von Krebserkrankungen, die auf den Konsum von Nikotin und Tabak zurückgeführt werden konnten. Den Angaben der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen zufolge ist von jährlich 11000-140000 tabakbedingten Todesfällen auszugehen. Noch höhere Prozentwerte existieren in Österreich. Während in Deutschland 26% der Bevölkerung über 15 Jahren raucht, sind es in Österreich 42%. Experten schätzen, dass in diesem Jahrhundert 1 Milliarde Menschen durch das Rauchen sterben. Weltweit fordert das Rauchen 5,4 Millionen Tote pro Jahr. Durch Passivrauchen sterben jährlich weltweit 600000 Menschen, davon 165000 Kinder.